Stefan Holder - Praxis für Psychotherapie, Paarberatung und Hypnose
Ich heiße Stefan Holder. Und ich begleite Menschen auf ihrem Weg durch persönliche Krisen, durch seelische Erkrankungen, durch Beziehungskrisen und zum Sinn im Leben. Oft suchen wir im Außen das, was nur im Innern zu finden ist. Dort ist die Quelle von Frieden, Glück und Liebe. Meine Begleitung zur Wiederentdeckung Deiner inneren Quellen findet auf zwei Ebenen statt: seelische Heilung und Selbstentwicklung.
EIN BEWUSSTSEINSVERÄNDERNDER PROZESS
Krise und Krankheit werden meist negativ beurteilt. Doch gleichzeitig weisen sie Dir einen Weg. Denn eine Krise zeigt das Vergehen des Alten an. Durch das Wahrnehmen, Würdigen und Loslassen des Alten entsteht Veränderung und dadurch Raum für Neues – Dein Leben kann wieder frei fließen. Dies ist ein Prozess, der unausweichlich mit einer Erweiterung Deines Bewusstseins einher geht.
LOSLASSEN
Hinderliche oder gar krankmachende Verhaltensweisen und Gedankenmuster laufen oft unbewusst ab. Häufig bestehen diese schon sehr lange. Wir stehen uns damit selbst im Weg und wissen nicht warum wir immer wieder in die gleiche Falle tappen. Das Loslassen Deiner Muster bzw. Glaubenssätze ist also ein wichtiger Schritt.
STILL MIT DIR SEIN
Zum einen kann Dir bei Deinem Prozess Achtsamkeit helfen: Körper, Gefühlen und Gedanken bewusst wahrnehmen ohne sie zu bewerten. Dies kann den inneren Abstand schaffen um selbstbewusster mit leidvollen Erfahrungen wie Depressionen, Angst, Sucht oder Selbstwert-Problemen umzugehen.
LEBEN IST VERÄNDERUNG
Zum anderen helfen Dir die aktive Veränderung bestehender Gewohnheiten und eingefahrener Verhaltensweisen. Die Veränderung im Außen unterstützt die Veränderung im Innern.
